DESPRE PILATES

Costuri

Contact

DESPRE PILATES

Ce este pilates?

Pilatesul pe aparate este o metoda conceputa de Joseph Pilates la inceputul secolului trecut, avand ca scop sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman, imbunatatind postura si aducand o stare de bine. Insa metoda Pilates nu este doar exercitiu, este o serie de miscari controlate menite sa activeze si trupul si mintea, astfel incat veti invata sa constientizati si mai apoi sa controlati fiecare incordare musculara, si totodata veti ajunge treptat la executarea cu precizie si gratie a exercitiilor din programul dumneavoastra. Antrenamentele se personalizeaza in functie de fiecare persoana in parte, astfel atingand obiectivele vizate, luand in considerare conditia fizica si afectiunile aferente fiecarui cursant. Exercitiile de Pilates sunt recomandate oricui, putand fi practicate atat de copii cat si varstnici, ba chiar si de femei insarcinate (incepand cu trimestrul doi, la recomandarea medicului). Un citat celebru al initiatorului acestor exercitii spune ca „dupa 10 sedinte incepi sa vezi schimbarea in corpul tau. Dupa 20 de sedinte, schimbarea o vad şi ceilalti, iar dupa 30 de sedinte, va bucurati de un corp total nou”.

ECHIPA

HBS PILATES

Suntem in permanenta preocupați de formarea și dezvoltarea profesionala continua a echipei noastre prin participarea frecventa la diverse cursuri de specializare, atat la nivel national cat si international.